あと数日で今年も終わりますね。
今日もキッチンの掃除に時間をたっぷりかけました。
一年ってあっという間ですよね。
ほんとに年をとるのが早くて嫌になるよ。
もう誕生日が来るのは結構ですって感じ（汗）
年のせいもあるのかもしれないけどこのごろ
目がかすんで仕方がない。
目が悪くなっているのかな？
目のかすみならブルーベリーサプリメントを
使ってみたら？って従姉が言っていたので
使ってみようかな・・・。
どれくらい効果があるのかはわからないし、
いままでサプリメントを使って何か効果があった物なんか
ひとつもないので半信半疑なんだけど従姉はかなり
いいと言っていたしちょっと信じてみようかな。
今日のおススメ
ブルーベリーサプリメント
こんにちは(^^)v
引越しで...と書きましたが
この時期で言ったら大掃除の時も、ですね！
気をつけないといけないのは重たいものを運ぶ時の姿勢です。
今まで腰痛で悩んだことがなくても
重たいものを持ちあげようとして...ギックリ！！
なんて、よくあることですからねー。
まぁ、私も数年前に経験済みです(笑)。
重たいものを持つ時は腰で持ち上げちゃいけないんですよ。
一度低い姿勢になって足で持ち上げるのがコツですよー。
かがんで持ち上げるとぜーんぶ腰に負担が言ってしまいますので^_^;
一度ギックリをやってからかなり慎重に荷物を運ぶようになりましたが
それでも寒い時期には痛みを感じることがあります。
みなさんも気をつけてくださいね！！
今日はなるべく食事を控えめにしようと思ったのに
お腹がすいて結局いつも通り食べてしまいました。
ダイエットしようと思っていたのに明日からにしようかな・・・。
なんてこうやっていつもいつもダイエットを先送りしちゃうんだよね。
私の悩みは体重だけど従兄は別の事で悩んでいるみたい。
従妹の家の息子さんが包茎気味らしくて
なかなか成長しないので手術も考えているらしい。
包茎手術って費用がかかるんじゃないのかな？
保険ってきくのかな？
困った悩みだよね。デリケートな問題だからね。
今日のおススメ
包茎手術について
